Vattenträning i Torvalla simhall

Skonsam, effektiv och allsidig träning i vatten. Välkommen att träna med oss.

Foto: Peter Malmrup.

Vattenträning hos oss betyder ledarledd gruppträning till musik där vi använder vattnet som motstånd och tränar kondition, styrka, balans och rörlighet. Vattenträningen passar såväl nybörjare som van motionär. Du bestämmer själv intensiteten på träningen genom lättanpassade övningar och rörelser. Under passen tränar vi både med och utan redskap.

Torvalla simhall erbjuder två olika pass: vattenträning på grunt vatten och vattenträning på djupt vatten.

Vattenträning på grunt vatten: vi tränar på den grunda delen av bassängen och har bottenkontakt.
Vattenträning på djupt vatten: vi tränar med flytbälte på djupt vatten, utan bottenkontakt.