Träffpunkt Tallhöjden

Aktiviteter under april

Caféet är öppet måndag - fredag 09.00-15.00

Tallhöjdens gym är öppet måndag-fredag kl. 09.00-15.00

På tider utanför planerade aktiviteter är vi öppna för förslag, vi finns för att ge dig möjlighet till en trevlig stund. 

Måndag 31 mars

• 10:15-10:45 Zumba: kom och dansa lättare Zumba med oss i samlingssalen.
• 11:00-11:45 Stolfys: Helkroppsträning med stol. Tack vare stolen kan du avlasta lederna och få balanshjälp. Vi tränar både stående och sittande.

Tisdag 1 april 

Träffpunkten öppnar 12.00

• 13:00-14:00 Boxning, träningen bygger på rörelse och olika slag med boxningshandskar och mitsar. Du tränar i par, ni turas om att slå
  och hålla emot.

Onsdag 2 april 

• 10:00-12:00 Handarbetscafé, tag med eget material
• 11:00-11:45 Balans- och styrkepass. Vi jobbar med hantlar och tränar balans. Alla gör efter sin egna förmåga.
• 13.00-14.00 Senior möte: Vi träffas i caféet och planerar aktiviteter och idéer.

Torsdag 3 april

• 11:00-12:00 Bingo, alla är varmt välkomna att delta. Samlingssalen.
• 13:00-14:00 Högläsningsgrupp: Träffas regelbundet och lyssnar på högläsning till en vald bok. Vi fikar tillsammans

Fredag 4 april

• 9:30-10:00 Cirkelträning i gymmet. Anmälan görs på anslagstavlan på träffpunkten max 10 stycken.
• 9:30-11:30 Teknikhjälp: Kom in så hjälper vi dig! Vi hjälper till med frågor kring mobiltelefoner, läsplattor, datorer. Vi lär dig även hur du skickar sms, laddar ner appar, eller surfar på nätet. Alla är välkomna för personlig hjälp
• 10:00-15:00 Fredagsfika, kom och fika med hembakat.
• 11:00-11:45 Fredagsfys, vi dansar tillsammans med Susanna och Emelie

Måndag 7 april

• 10:15-10:45 Zumba: kom och dansa lättare Zumba med oss i samlingssalen.
• 11:00-11:45 Stolfys: Helkroppsträning med stol. Tack vare stolen kan du avlasta lederna och få balanshjälp. Vi tränar både stående och sittande.
• 13.00-15.00 Filmvisning: Komedi Hotell Marigold Del 1. När brittiska pensionärer flyttar för att leva sina guldår i Indien,
  upptäcker de snart att deras nya hem är ett förfallet hotell. Del 2 14/4.

Tisdag 8 april

• 10:30-11:30 Walk and talk med diakon Maria Bryntse ta en promenad tillsammans, vi vandrar i lugn takt och samtalar om livet och aktuella teman. Alla är välkomna
• 12.00-15.00 Påskfirande: påsk lunch med sill tallrik, kaffe och tårta. Anmälan är bindande och görs inne i caféet senast måndag 7/4 Max antal 50 personer.

Onsdag 9 april

• 11:00-11:45 Balans- och styrkepass. Vi jobbar med hantlar och tränar balans. Alla gör efter sin egna förmåga.

Torsdag 10 april

• 11.00-12.00 Påsk bingo, alla är varmt välkomna att delta. Samlingssalen.
• 13:00-14:00 Högläsningsgrupp: Träffas regelbundet och lyssnar till högläsning till en vald bok. Vi fikar tillsammans.
• 13:00-15:30 Lapplycka- Handarbetscirkel med olika lapptekniker.

Fredag 11 april

• 9:30-10:00 Cirkelträning i gymmet. Anmälan görs på anslagstavlan på träffpunkten max 10 stycken.
• 9:30-11:30 Teknikhjälp: Kom in så hjälper vi dig! Vi hjälper till med frågor kring mobiltelefoner, läsplattor, datorer. Vi lär dig även hur du skickar sms, laddar ner appar, eller surfar på nätet. Alla är välkomna för personlig hjälp
• 10:00-15:00 Fredagsfika, kom och fika med hembakat.
• 11:00-11.45 Fredagsfys, vi dansar tillsammans med Susanna och Emelie.

Måndag 14 april

• 10:15-10:45 Zumba: kom och dansa lättare Zumba med oss i samlingssalen.
• 11:00-11:45 Stolfys: Helkroppsträning med stol. Tack vare stolen kan du avlasta lederna och få balanshjälp. Vi tränar både stående och sittande.
• 13.00-15.00 Filmvisning: Komedi Hotell Marigold Del 2.När brittiska pensionärer flyttar för att leva sina guldår i Indien, upptäcker de snart att deras nya hem är ett förfallet hotell.

Tisdag 15 april 

Träffpunkten öppnar 11.00

• 13:00-14:00 Boxning, träningen bygger på rörelse och olika slag med boxningshandskar och mitsar. Du tränar i par, ni turas om att slå och hålla emot.

Onsdag 16 april 

• 10:00-12:00 Handarbetscafé, tag med eget material
• 11:00-11:45 Balans- och styrkepass. Vi jobbar med hantlar och tränar balans. Alla gör efter sin egna förmåga.
• 13.00-14.00 Önskemusik till kaffet. Vi lyssnar och önskar musik och fikar tillsammans.

Torsdag 17 april

• 11.00-12.00 Melodikrysset varmt välkomna
• 13:00-14:00 Högläsningsgrupp: Träffas regelbundet och lyssnar på högläsning till en vald bok. Vi fikar tillsammans

Fredag 18 april

Träffpunkten är stängd

Måndag 21 april

Träffpunkten är stängd

Tisdag 22 april

• 10:30-11:30 Walk and talk med diakon Maria Bryntse ta en promenad tillsammans, vi vandrar i lugn takt och samtalar om livet och aktuella teman. Alla är välkomna
• 11.00-12.00 Bingo, alla är varmt välkomna att delta. Samlingssalen.

Onsdag 23 april

• 11:00-11:45 Balans- och styrkepass. Vi jobbar med hantlar och tränar balans. Alla gör efter sin egna förmåga.

Torsdag 24 april

• 11.00-12.00 Melodikrysset varmt välkomna
• 13:00-14:00 Högläsningsgrupp: Träffas regelbundet och lyssnar till högläsning till en vald bok. Vi fikar tillsammans.
• 13:00-15:30 Lapplycka- Handarbetscirkel med olika lapptekniker.

Fredag 25 april

• 9:30-10:00 Cirkelträning i gymmet. Anmälan görs på anslagstavlan på träffpunkten max 10 stycken.
• 9:30-11:30 Teknikhjälp: Kom in så hjälper vi dig! Vi hjälper till med frågor kring mobiltelefoner, läsplattor, datorer. Vi lär dig även hur du skickar sms, laddar ner appar, eller surfar på nätet. Alla är välkomna för personlig hjälp
• 10:00-15:00 Fredagsfika, kom och fika med hembakat.
• 11:00-11.45 Fredagsfys, vi dansar tillsammans med Susanna och Emelie.

Måndag 28 april

• 10.00 -11.30 Hörselvård: Du som har hörapparat kan få hjälp med skötsel och rengöring av dessa. Finns även möjlighet att
  få information och hjälp med andra syn och hörsel medel.
• 10:15-10:45 Zumba: kom och dansa lättare Zumba med oss i samlingssalen.
• 11:00-11:45 Stolfys: Helkroppsträning med stol. Tack vare stolen kan du avlasta lederna och få balanshjälp. Vi tränar både stående och sittande.

Tisdag 29 april

Träffpunkten öppnar 12.00

• 13.00-14.00 Boxning, träningen bygger på rörelse och olika slag med boxningshandskar och mitsar. Du tränar i par, ni turas
  om att slå och hålla emot.

Onsdag 30 april

• 11.00-11.45 Balans- och styrkepass. Vi jobbar med hantlar och tränar balans. Alla gör efter sin egna förmåga.
• 10.00-12.00 Handarbetscafé, tag med eget material.
• 13.00-14.30 Korvgrillning på gården med tipspromenad

Träffpunktsverksamhet på finska

Kom till träffpunktsaktiviteter på finska på Tallhöjdens träffpunkt för att fika och aktiviteter.

Öppettider: Måndagar och onsdagar kl 12-16.

Mer under Träffpunkter på finska