Träffpunkt Tallhöjden

Aktiviteter under  januari/ februari

Caféet är öppet måndag - fredag 09.00-15.00

Tallhöjdens gym är öppet måndag-fredag kl. 09.00-15.00

På tider utanför planerade aktiviteter är vi öppna för förslag, vi finns för att ge dig möjlighet till en trevlig stund. 

Måndag 27 januari

• 10:15-10:45 Zumba: kom och dansa lättare Zumba med oss i samlingssalen.
• 11:00-11:45 Stolfys: Helkroppsträning med stol. Tack vare stolen kan du avlasta lederna och få
  balanshjälp. Vi tränar både stående och sittande.
• 13:00-16:00 Filmvisning: Sound of music. Julie Andrews lyser upp i rollen som Maria, den livfulla unga kvinnan som lämnar klostret för att bli guvernant åt kapten Trapps sju barn.

Tisdag 28 januari

• 10:30 Walk and talk med diakon Maria Bryntse tar en promenad tillsammans, vi vandrar i lugn takt och samtalar om livet och aktuella teman. Alla är välkomna
• 13:00-13:45 Funktionell boxning i samlingssalen

Onsdag 29 januari

• 11:00-11:45 Balans- och styrkepass. Vi jobbar med hantlar och tränar balans. Alla gör efter sin egna förmåga.

Torsdag 30 januari

• 11:00-12:00 Bingo, alla är varmt välkomna att delta. Samlingssalen.
• 13:00-14:00 Högläsningsgrupp: Träffas regelbundet och lyssnar till högläsning till en vald bok. Vi fikar tillsammans.
• 13:00-15:30 Lapplycka- Handarbetscirkel med olika lapptekniker.

Fredag 31 januari

• 9:30-10:00 Cirkelträning i gymmet. Anmälan görs på anslagstavlan på träffpunkten max 10 stycken.
• 9:30-11:30 Teknikhjälp: Kom in så hjälper vi dig! Vi hjälper till med frågor kring mobiltelefoner, läsplattor, datorer. Vi lär dig även hur du skickar sms, laddar ner appar, eller surfar på nätet. Alla är välkomna för personlig hjälp
• 10:00-15:00 Fredagsfika, kom och fika med nybakat.
• 11:00-11:30 Vi löser nutidsfrågor tillsammans

Måndag 3 februari

• 10:15-10:45 Zumba: kom och dansa lättare Zumba med oss i samlingssalen.

11:00-11:45 Stolfys: Helkroppsträning med stol. Tack vare stolen kan du avlasta lederna och få balanshjälp. Vi tränar både stående och sittande.

Tisdag 4 februari

Träffpunkren öppnar 12.00

• 13:00-13:45 Boxning, träningen bygger på rörelse och olika slag med boxningshandskar och mitsar. Du tränar i par, ni turas om att slå och hålla emot.

Onsdag 5 februari

• 10:00-12:00 Handarbetscafé, tag med eget material.
• 11:00-11:45 Balans- och styrkepass. Vi jobbar med hantlar och tränar balans. Alla gör efter sin egna förmåga.
• 13:00-14:00 Önskemusik till kaffet. Vi lyssnar och önskar musik och fikar tillsammans.

Torsdag 6 februari

• 11:00-12:00 Bingo, alla är varmt välkomna att delta. Samlingssalen.
• 13:00-14:00 Högläsningsgrupp: Träffas regelbundet och lyssnar till högläsning till en vald bok. Vi fikar tillsammans.

Fredag 7 februari

• 9:30-10:00 Cirkelträning i gymmet. Anmälan görs på anslagstavlan på träffpunkten max 10 stycken.
• 9:30-11:30 Teknikhjälp: Kom in så hjälper vi dig! Vi hjälper till med frågor kring mobiltelefoner, läsplattor, datorer. Vi lär dig även hur du skickar sms, laddar ner appar, eller surfar på nätet. Alla är välkomna för personlig hjälp
• 10:00-15:00 Fredagsfika, kom och fika med nybakat.

Måndag 10 februari

• 10:15-10:45 Zumba: kom och dansa lättare Zumba med oss i samlingssalen.
• 11:00-11:45 Stolfys: Helkroppsträning med stol. Tack vare stolen kan du avlasta lederna och få balanshjälp. Vi tränar både stående och sittande.
• 13:00-14:45 Filmvisning: "Sommartider" historien bakom bandetGyllene Tider som kommit att bli en av våra tids största popsensationer i Sverige.

Tisdag 11 februari

• 10:00-11:00 Seniormöte i cafét med information, frågeställningar och idéer. Alla är varmt välkomna
• 10:30-11:30 Walk and talk med diakon Maria Bryntse ta en promenad tillsammans, vi vandrar i lugn takt och samtalar om livet och aktuella teman. Alla är välkomna
• 13:00-14:00 Nu startar vi upp melodikrysset igen så varmt välkomna.
• 14:00-14:45 Musikrik Andakt med diakon Eva-Lisa Oldeberg tillsammans med musiker Mikael.

Onsdag 12 februari

• 11:00-11:45 Balans- och styrkepass. Vi jobbar med hantlar och tränar balans. Alla gör efter sin egna förmåga.

Torsdag 13 februari

• 11:00-12:00 Bingo, alla är varmt välkomna att delta. Samlingssalen.
• 13:00-14:00 Högläsningsgrupp: Träffas regelbundet och lyssnar till högläsning till en vald bok. Vi fikar tillsammans.
• 13:00-15:30 Lapplycka- Handarbetscirkel med olika lapptekniker.

Fredag 14 februari

• 9:30-10:00 Cirkelträning i gymmet. Anmälan görs på anslagstavlan på träffpunkten max 10 stycken.
• 9:30-11:30 Teknikhjälp: Kom in så hjälper vi dig! Vi hjälper till med frågor kring mobiltelefoner, läsplattor, datorer. Vi lär dig även hur du skickar sms, laddar ner appar, eller surfar på nätet. Alla är välkomna för personlig hjälp
• 10:00-15:00 Fredagsfika, Våfflor med rosa grädde. Vi firar alla hjärtans dag.

Måndag 17 februari

• 10:00-11:30 Hörselvård: Du som har hörapparat kan få hjälp med skötsel och rengöring av dessa. Finns även möjlighet att få information och hjälp med andra syn och hörselmedel.
• 10:15-10:45 Zumba: kom och dansa lättare Zumba med oss i samlingssalen.
• 11:00-11:45 Stolfys: Helkroppsträning med stol. Tack vare stolen kan du avlasta lederna och få balanshjälp. Vi tränar både stående och sittande.
• 13:00-13:45 Musikunderhållning med Dan Larsson som spelar klarinett i samlingssalen. Jazz allt från Ellington till Beatles

Tisdag 18 februari

Träffpunkten öppnar 11.00

• 13:00-13:45 Boxning, träningen bygger på rörelse och olika slag med boxningshandskar och mitsar. Du tränar i par, ni turas om att slå och hålla emot.

Onsdag 19 februari

• 11:00-11:45 Balans- och styrkepass. Vi jobbar med hantlar och tränar balans. Alla gör efter sin egna förmåga.
• 10:00-12:00 Handarbetscafé, tag med eget material.
• 13:00-14:00 Önskemusik till kaffet. Vi lyssnar och önskar musik och fikar tillsammans.

Torsdag 20 februari

• 11:00-12:00 Bingo, alla är varmt välkomna att delta. Samlingssalen.
• 13:00-14:00 Högläsningsgrupp: Träffas regelbundet och lyssnar till högläsning till en vald bok. Vi fikar tillsammans.
• 13:00-15:30 Lapplycka- Handarbetscirkel med olika lapptekniker.

Fredag 21 februari

• 9:30-10:00 Cirkelträning i gymmet. Anmälan görs på anslagstavlan på träffpunkten max 10 stycken.
• 9:30-11:30 Teknikhjälp: Kom in så hjälper vi dig! Vi hjälper till med frågor kring mobiltelefoner, läsplattor, datorer. Vi lär dig även hur du skickar sms, laddar ner appar, eller surfar på nätet. Alla är välkomna för personlig hjälp
• 10:00-15:00 Fredagsfika, kom och fika med hembakat

Måndag 24 februari

• 10:15-10:45 Zumba: kom och dansa lättare Zumba med oss i samlingssalen.
• 11:00-11:45 Stolfys: Helkroppsträning med stol. Tack vare stolen kan du avlasta lederna och få balanshjälp. Vi tränar både stående och sittande.
• 13:00-15:00 Filmvisning: Pretty woman, romantisk komedifilm.

Tisdag 25 februari

• 10:30-11:30 Walk and talk med diakon Maria Bryntse ta en promenad tillsammans, vi vandrar i lugn takt och samtalar om livet och aktuella teman. Alla är välkomna
• 13:00-14:00 Melodikrysset,varmt välkomna.

Onsdag 26 februari

• 11:00-11:45 Balans- och styrkepass. Vi jobbar med hantlar och tränar balans. Alla gör efter sin egna förmåga.
• 12.00-14.00 Vi serverar våfflor i kaffet 

Torsdag 27 februari

• 11:00-12:00 Bingo, alla är varmt välkomna att delta. Samlingssalen.
• 13:00-14:00 Högläsningsgrupp: Träffas regelbundet och lyssnar till högläsning till en vald bok. Vi fikar tillsammans.
• 13:00-15:30 Lapplycka- Handarbetscirkel med olika lapptekniker.

Fredag 28 februari

• 9:30-10:00 Cirkelträning i gymmet. Anmälan görs på anslagstavlan på träffpunkten max 10 stycken.
• 9:30-11:30 Teknikhjälp: Kom in så hjälper vi dig! Vi hjälper till med frågor kring mobiltelefoner, läsplattor, datorer. Vi lär dig även hur du skickar sms, laddar ner appar, eller surfar på nätet. Alla är välkomna för personlig hjälp
• 10:00-15:00 Fredagsfika, idag serverar vi semlor

Träffpunktsverksamhet på finska

Kom till träffpunktsaktiviteter på finska på Tallhöjdens träffpunkt för att fika och aktiviteter.

Öppettider: Måndagar och onsdagar kl 12-16.

Mer under Träffpunkter på finska